CONSAPEVOLMENTE MAMMA®

Corso di Kundalini Yoga in gravidanza e accompagnamento alla nascita per le coppie

CONSAPEVOLMENTE MAMMA®

Fin dai primi giorni della gravidanza, il corpo della donna si trasforma per accogliere un nuovo essere ed i cambiamenti che avverranno in lei non riguarderanno solo il suo corpo fisico ma anche il suo mondo mentale, emozionale, spirituale. 

Il Corso di Kundalini Yoga in Gravidanza & Accompagnamento alla Nascita conduce la donna durante il meraviglioso viaggio all’interno di sé stessa, la aiuta ad alleviare i disagi della gravidanza, la prepara ad affrontare il momento della nascita in modo più consapevole.

A CHI SI RIVOLGE

Il corso è rivolto alle donne dal quinto mese di gravidanza in poi e ai futuri papà che desiderano assistere e supportare al meglio le proprie compagne durante la gravidanza, il travaglio e il parto.

Il corso è rivolto anche al padre del bambino che potrà essere accanto alla donna in tutti gli incontri.

consapevolmente mamma

Tra le attività del corso:

  • esercizi fisici per aiutare il corpo ad adattarsi ai cambiamenti di peso e forma fisica
  • respirazione consapevole per la gravidanza, il travaglio e il parto
  • il 120° giorno
  • rilassamento psico-fisico
  • cura del corpo e del pavimento pelvico
  • alimentazione in gravidanza, puerperio e allattamento
  • scoprire la propria forza e affrontare la paura del dolore e del parto
  • scegliere dove partorire, posizioni e massaggi per gravidanza, travaglio e parto
  • allattamento
  • il rapporto di coppia durante e dopo la gravidanza
  • meditazione per favorire il dialogo interiore fra madre e bambino
  • il ruolo del padre durante e dopo la gravidanza
  • 40 giorni dopo il parto

Di più

Su richiesta si organizzano anche corsi di:

Yoga post partum: esercizi per tornare in forma e mantenere stabilità emotiva e nervosa

Baby Yoga e baby massaggio: il massaggio del neonato e il primo approccio con lo yoga

IL CORSO È A CURA DI 

SANT SAROOP KAUR

Pratica Kundalini Yoga dal 1997 e lo insegna dal 2000. È Professional Trainer della A.T.A.- K.R.I (Aquarian Trainer Academy – Kundalini Research Institute), specializzata nell’insegnamento dello yoga in gravidanza, yoga per bambini, yoga per le dipendenze, Yoga delle Asana, Yoga del Pranayama, Kundalini Yoga Counseling e Yoga per le aziende. Dal 2017 è Membro di Yoga Alliance Italia – International con la qualifica ERYT 1500 – RCYT – RPYT.

In realtà ciò che impariamo viene dalla madre e dal padre.

Questa è l’università della nostra innocenza.

Quando siamo molto innocenti, impariamo nelle mani di padre e madre, e qualsiasi cosa impariamo nelle mani di padre e madre, dura a lungo.

Yogi Bhajan

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Il 24 ottobre 2022 il Centro Yoga Padma compie 18 anni! Consapevolmente Mamma®Ci stiamo preparando a un anno ricco di eventi e iniziative per festeggiare questo importante traguardo raggiunto insieme ai tanti studenti che ci hanno sostenuto

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