CONSAPEVOLMENTE MAMMA®
CONSAPEVOLMENTE MAMMA®
Fin dai primi giorni della gravidanza, il corpo della donna si trasforma per accogliere un nuovo essere ed i cambiamenti che avverranno in lei non riguarderanno solo il suo corpo fisico ma anche il suo mondo mentale, emozionale, spirituale.
Il Corso di Kundalini Yoga in Gravidanza & Accompagnamento alla Nascita conduce la donna durante il meraviglioso viaggio all’interno di sé stessa, la aiuta ad alleviare i disagi della gravidanza, la prepara ad affrontare il momento della nascita in modo più consapevole.
A CHI SI RIVOLGE
Il corso è rivolto alle donne dal quinto mese di gravidanza in poi e ai futuri papà che desiderano assistere e supportare al meglio le proprie compagne durante la gravidanza, il travaglio e il parto.
Il corso è rivolto anche al padre del bambino che potrà essere accanto alla donna in tutti gli incontri.

Tra le attività del corso:
- esercizi fisici per aiutare il corpo ad adattarsi ai cambiamenti di peso e forma fisica
- respirazione consapevole per la gravidanza, il travaglio e il parto
- il 120° giorno
- rilassamento psico-fisico
- cura del corpo e del pavimento pelvico
- alimentazione in gravidanza, puerperio e allattamento
- scoprire la propria forza e affrontare la paura del dolore e del parto
- scegliere dove partorire, posizioni e massaggi per gravidanza, travaglio e parto
- allattamento
- il rapporto di coppia durante e dopo la gravidanza
- meditazione per favorire il dialogo interiore fra madre e bambino
- il ruolo del padre durante e dopo la gravidanza
- 40 giorni dopo il parto
Di più
Su richiesta si organizzano anche corsi di:
Yoga post partum: esercizi per tornare in forma e mantenere stabilità emotiva e nervosa
Baby Yoga e baby massaggio: il massaggio del neonato e il primo approccio con lo yoga

IL CORSO È A CURA DI
SANT SAROOP KAUR
Pratica Kundalini Yoga dal 1997 e lo insegna dal 2000. È Professional Trainer della A.T.A.- K.R.I (Aquarian Trainer Academy – Kundalini Research Institute), specializzata nell’insegnamento dello yoga in gravidanza, yoga per bambini, yoga per le dipendenze, Yoga delle Asana, Yoga del Pranayama, Kundalini Yoga Counseling e Yoga per le aziende. Dal 2017 è Membro di Yoga Alliance Italia – International con la qualifica ERYT 1500 – RCYT – RPYT.
Questa è l’università della nostra innocenza.
Quando siamo molto innocenti, impariamo nelle mani di padre e madre, e qualsiasi cosa impariamo nelle mani di padre e madre, dura a lungo.
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Il 24 ottobre 2022 il Centro Yoga Padma compie 18 anni! Consapevolmente Mamma®Ci stiamo preparando a un anno ricco di eventi e iniziative per festeggiare questo importante traguardo raggiunto insieme ai tanti studenti che ci hanno sostenuto
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