VITALITÀ E STRESS

Il corso ci consente di osservare da vicino le nostre modalità di reazione allo stress, affrontarlo e superare le difficoltà con vitalità e gratitudine.

Impareremo ad agire da essere umani dallo spirito forte e tenace, di carattere, calibro, capaci di superare qualsiasi crisi.

 

VITALITA E STRESS

Il corso ci consente di osservare da vicino le nostre modalità di reazione allo stress, affrontarlo e superare le difficoltà con vitalità e gratitudine.

Impareremo ad agire da essere umani dallo spirito forte e tenace, di carattere, calibro, capaci di superare qualsiasi crisi.

TEMI

Esplorare la propria vitalità e riconoscere la consapevolezza come base della vita

Identificare e affrontare i motivi di stress

Curare il senso di depressione e di fatica emotiva

Lasciare andare, rilassarsi, ricaricarsi

Riconoscere i motivi di stress in noi stessi e negli altri, sviluppare gli strumenti per trasformare questo stress e bilanciarlo in uno stato di relax consapevole.

TEMI

Esplorare la propria vitalità e riconoscere la consapevolezza come base della vita

Identificare e affrontare i motivi di stress

Curare il senso di depressione e di fatica emotiva

Lasciare andare, rilassarsi, ricaricarsi

Riconoscere i motivi di stress in noi stessi e negli altri, sviluppare gli strumenti per trasformare questo stress e bilanciarlo in uno stato di relax consapevole.

 

DURANTE IL CORSO

… impareremo a coltivare la nostra vitalità più profonda.

Svilupperemo la capacità di accogliere, vivere, dare valore alle opportunità, imparare a riconoscerle e riceverle come un dono e una sfida.

Impareremo a valutare i nostri punti di forza e di debolezza dal punto di vista sia fisico sia energetico, e impareremo cosa fare per affrontarli.

STRUTTURA DEL CORSO

Il corso di 50 ore è suddiviso in due fine settimana nelle giornate di venerdì, sabato e domenica.

 
Il corso è un’opportunità per apprendere gli strumenti utili a crescere prosperi, anche e soprattutto in condizioni di forte stress.

Il Kundalini Yoga offre numerose pratiche, esercizi, meditazioni, consigli sullo stile di vita, che rafforzano il nostro sistema nervoso.

Una cassetta degli attrezzi di cui servirci ogni qual volta avremo bisogno di prendere decisioni, essere leader di noi stessi e degli altri, agire consapevolmente nei momenti di maggiore stress.

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Kundalini Yoga nel cuore ... della Sardegna

© 2020 Padma Experience

Il 24 ottobre 2022 il Centro Yoga Padma compie 18 anni! Vitalità e stressCi stiamo preparando a un anno ricco di eventi e iniziative per festeggiare questo importante traguardo raggiunto insieme ai tanti studenti che ci hanno sostenuto

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