un percorso alla scoperta di sé,

profondo E creativo

ISTRUTTORE YOGA / 1° livello

Il corso di formazione di primo livello per insegnare Kundalini Yoga (TTL1 / Teacher Training Level 1) pone solide basi per la pratica e consegna ai futuri istruttori la “cassetta degli attrezzi” di cui non si potrà mai più fare a meno.

Impossibile restarne indifferenti! 

TEMI

La teoria e la pratica del Kundalini Yoga: set di esercizi (Kriya), posture (asana) e posizione delle mani (mudra).

Si esplorerà la natura della Mente e le modalità per governarla con la meditazione, i Mantra e il Pranayama (tecniche di respirazione).

Umanologia e Filosofia Yogica, il Codice Etico e lo stile di vita di un Insegnante di Kundalini Yoga.

 
Il percorso di formazione introduce gli studenti ai principi e alla pratica del sistema sensoriale del Sé.

Ci fa comprendere come il Kundalini Yoga e uno stile di vita yogico possano darci equilibrio, risvegliare il nostro potenziale e dare una marcia in più alle nostre esperienze.

 

GLI OBIETTIVI

Comprendere la natura, la tecnologia e i concetti fondamentali del Kundalini Yoga

Vivere un’esperienza di crescita attraverso la pratica di questi insegnamenti

Sviluppare le competenze, la sicurezza e la consapevolezza richieste per insegnare Kundalini Yoga

Sviluppare uno stile di vita consapevole

Vivere l’esperienza del gruppo e sperimentare un senso di comunità e condivisione all’interno della 3HO.

STRUTTURA DEL CORSO

210 ore di insegnamento frontale in classe

40 giorni per la pratica individuale a casa di una meditazione e di un Kriya

12 ore di lettura

Frequenza di almeno 5 Sadhane durante il corso

Partecipazione a una giornata di Tantra Yoga Bianco (non incluso nella quota di partecipazione)

Verifica finale (con test scritto)

Nel corso è inclusa la visione di due lezioni in video condotte da Yogi Bhajan

COSA FARE

FREQUENZA

Gli studenti sono tenuti a frequentare tutte le ore di insegnamento. In caso di assenza, sarà possibile recuperarli. Occorre poi frequentare durante il training almeno 20 classi di Kundalini Yoga tenute da un istruttore certificato K.R.I.

TANTRA YOGA BIANCO

Partecipare o aver partecipato ad almeno una giornata di Tantra Yoga Bianco.

LETTURE ESSENZIALI

Saranno consigliate durante la prima lezione introduttiva.

 

LEAD TRAINER

SADHANA SINGH

Formatosi nel campo delle scienze motorie, ora è un Lead Trainer di Kundalini Yoga  che dedica se stesso a insegnare e rinforzare l’impatto di nuovi insegnanti e futuri formatori. Il suo studio e la sua ricerca nel campo del Kundalini Yoga lo hanno ispirato anche come autore. Ha pubblicato numerosi libri, tra cui “Sadhana. Insegnamenti per la vita quotidiana”, “Stretching e respiro”, “Destinati a eccellere”, “Da dove sei a chi sei”. “Tre meditazioni per il Sé sensoriale”, “Leadership e successo”, “Aradhana”, “Everyday Success”.

È responsabile del progetto “Formazione di Yoga per Leader e aziende” all’interno di aziende e strutture pubbliche e private per persone che occupano ruoli di responsabilità. Insegna Kundalini Yoga in master universitari nel contesto della “leadership e successo”. Dedica gran parte del suo tempo anche al counseling usando la sua esperienza degli insegnamenti per guidare ed elevare gli altri.

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Kundalini Yoga nel cuore ... della Sardegna

© 2020 Padma Experience

Il 24 ottobre 2022 il Centro Yoga Padma compie 18 anni! Formazione insegnanti livello 1Ci stiamo preparando a un anno ricco di eventi e iniziative per festeggiare questo importante traguardo raggiunto insieme ai tanti studenti che ci hanno sostenuto

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